Gyömbér Méz Citrom Fahéj Fokhagyma
Kétszer csípős: A tradicionális kínai gyógyászat kiváló test és lélemelegítőnek tartja, a tengerjárók bátran alkalmazzák a tengeri betegségek ellen, allítólag segít a hányinger leküzdésében is, emellé kiváló antibaktérikus hatású, és a vérkeringést is élénkíti. Mindezek mellett a gyömbér a konyhában, mint csípős fűszer van jelen, a citromhoz hasonló aromával. Valamint híres afrodiziákumként is ismeretes. A konyhában nagyon sokféle felhasználási lehetőséget kínál. Használatos, mint szárított fűszer és frissen is, lereszelve, szószokhoz, halakhoz, húsokhoz, és nem csak az orientális konyhákban, hanem egyre inkább az európai konyhában is. Itt Olaszországban is alkalmazzák, pl a halak rántásában, vagy bizonyos szószokban. Amit a magyar oldalakon találni: "Gyógyító tulajdonságok A gyömbér gyógyászati jellegű fogyasztása elsősorban az emésztést segíti. A gyömbér fogyasztása segíti az epehólyagot az epe kiválasztásában, ami serkenti az étvágyat. Ezáltal megnövekszik az elfogyasztott táplálék tápértékeinek beépülése.
Koronavírus: mire jó a fokhagyma és a citrom? - HáziPatika
Tekerjük rá a tetejét, majd hűvös helyen hagyjuk állni két-három napig, de naponta legalább egyszer rázogassuk össze. Levet fog engedni, a méz kivonja a nedvességet és a hatóanyagokat is a gyömbérből, illetve a citromból. Ettől kicsit zavarossá, homályossá válik a mézes kivonat, ami természetes jelenség. Két-három nap után már fogyasztható (szükség esetén akár előbb is), de ekkor már mindenképpen hűtőszekrényben tároljuk, és időnként fel is kell rázni vagy keverni. Csak műanyag kanállal nyúljunk az üvegbe. Adhatjuk (nem forró) teához, sőt forralt, majd kellemesen melegre visszahűtött vízhez adva készíthetünk belőle gyömbéres citromos teát is. Kiskanállal is fogyaszthatjuk: vegyük a szánkba, majd szopogassuk el. Naponta 2-3 teáskanálnyi mennyiséget fogyasszunk a kivonatos mézből. A mézben ázott citromkarikák és gyömbér nagyon kellemes ízt kapnak, a citrom savanyúsága és a gyömbér csípőssége is erőteljesen csökken, így nagyon finom és egészséges nassolnivalóként fogyasszuk el bátran ezeket is.
A gyümölcs kiváló forrása a C-vitaminnak, amelyről ismert, hogy nélkülözhetetlen az immunrendszer hatékony működéséhez. Ezzel együtt a citrom mellett számos egyéb zöldségben és gyümölcsben is megtalálható ez a tápanyag. C-vitamin Említettük, hogy a C-vitamin szerepet játszik a szervezet védekezőrendszere normális funkciójának fenntartásában, de érdemes hozzátenni, hogy nem ez az egyetlen tápanyag, amelyre szükségünk van e célból. Maga a felvetés egyébként, hogy a fokozott C-vitamin-bevitel hatásos eszköz lenne a koronavírus ellen, alighanem azokból a tanulmányokból ered, amelyek a vitamin és a hétköznapi nátha megelőzése, gyógyítása közötti kapcsolatot vizsgálták. Csakhogy ezek a kutatások sem hoztak egyértelmű és megingathatatlan bizonyítékot, és e tekintetben a koronavírus sem különbözik sokban a megfázástól. Magyarán jelenleg nincs rá bizonyíték, hogy a fokozott C-vitamin-pótlás képes megelőzni vagy gyógyítani a COVID-19-et. Ráadásul kiegyensúlyozott, változatos, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag táplálkozással a legtöbb felnőtt képes fedezni szervezete szükségleteit, így nincs szüksége táplálékkiegészítőkre.
b A házi praktikák sorából ne felejtse ki a gyógyteákat sem! Olvasson tovább! A sós vizes öblögetés is jót tehet a fájós toroknak, sőt a további fertőzések rizikóját is csökkentheti. Keverjünk el egy teáskanál sót egy pohár meleg vízben, és ezzel gargarizáljunk naponta két-három alkalommal. A sós víz helyett használhatunk meleg vízzel azonos arányban hígított almaecetet is! Fokhagyma is segít a rekedtséget leküzdeni A hagyma és a fokhagyma is segíthet a rekedtségünkön, ráadásul a felső légúti fertőzésekből való gyógyulást is segítik. Tisztítsunk meg és vágjunk fel három-négy fej hagymát, majd lassan főzzük szirupsűrűségűvé 8 deci vízben. A hagymaszirupból keverjünk el néhány evőkanálnyit egy pohár meleg vízben, édesítsük egy kanál mézzel és lassan kortyolgassuk el! Fokhagymás torokgyógyítóhoz tisztítsunk meg és vágjunk apróra egy fej fokhagymát, tegyük el jól záródó üvegbe és öntsük fel egy deci almaecettel és egy deci forralt vízzel. Zárjuk le, rázzuk össze és hagyjuk állni legalább 4-6 órát.
A méz és a fahéj tehát mind külsőleg, mind belsőleg az egészségünket szolgálja, de mi a helyzet a fahéjas mézes keverékkel? Milyen panaszokat képes gyógyítani ez a verhetetlen páros? Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Ez az elegy képes orvosolni az ízületi problémákat. Fogyasszon naponta két alkalommal egy csésze forró vízben elkevert mézet (2 teáskanál), hozzá fahéjat (1 teáskanál), és az ízületi panaszai is hamarosan megszűnnek. Ha túl sok a gyomorsava, keverjen el kétkanálnyi mézben egy kanál fahéjat. Ez a mixtúra a gyomorégés hatékony gyógyszere. A mézes fahéj napi használata az immunrendszert is erősíti, és védi a szervezetet a bakteriális és a vírusos fertőzésektől is. Öregedés ellen is bevethetjük a mézet és a fahéjat. Készítsen teát 6 dl vízből, 4 kanál mézből és 1 kanál fahéjból. Kortyolgassa, mintha csak teát inna. Bőrfertőzéseket, sömört és ekcémát is gyógyít ez a különleges elegy. A méz és fahéj keveréke nagyon sok energiával látja el a szervezetet.
Egy percig forraljuk együtt a hozzávalókat, majd vegyük le a tűzről. Adjunk hozzá egy kanál mézet és egy citrom kifacsart levét. Keverjük össze, majd hagyjuk iható hőmérsékletre hűlni. Háromóránként igyunk a főzetből egy kis pohárral.
Ha túl sok plakk rakódik le az artériák falán, az érszűkülethez és vérrögképződés kialakulásához vezethet. Ahhoz, hogy elkerüljenek bennünket a szív- és érrendszeri megbetegedések, nagyon fontos, hogy antioxidánsokban gazdag táplálékokat vegyünk magunkhoz. A fokhagyma és a citromlé külön-külön is egy antioxidáns-bomba, együtt pedig verhetetlen párosnak bizonyulnak, hiszen jelentősen képesek lecsökkenteni az összkoleszterinszintet. Nem mellesleg a vérnyomáscsökkentésében is szerepet játszanak, és a testtömeg-indexet is csökkenteni tudják. Az egészséges táplálkozás részét kell, hogy képezzék a zöldségek és a gyümölcsök, amelyek nagyon sok mikrotápanyagot tartalmaznak. A citrom és a fokhagyma nagyon sokat segíthet a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában, de sok más értékes táplálék is segíthet az ilyen irányú problémák orvoslásában, ilyenl a cékla, az olajbogyó vagy a gyömbér is. A citrom- és a fokhagymamixnek más egészségügyi hatása is ismeretes, például kiegyensúlyozza a vércukorszintet.
Fokhagyma Forrás: AFP/Remy Gabalda Mézes fokhagymaszirup vagy fokhagymatea A nátha tipikus tüneteinek - köhögés, torokfájás, rekedtség, orrdugulás - enyhítésére készíthetünk példaul otthon szirupot fokhagymából és mézből. Ehhez tisztítsunk meg, és egy kis tálba aprítsunk össze egy egész fej fokhagymát, majd töltsünk rá mézet (kb. 1 decilitert). Hagyjuk állni legalább két óráig (ideális esetben 6-8 órát), majd óránként egy kiskanállal együnk belőle. Igyekezzünk rágás nélkül lenyelni, hogy elkerüljük a kellemetlen fokhagymaízt. Aki biztosra akar menni, a keverékhez tegyen négy-öt evőkanál frissen facsart citromlevet is. A megmaradt szirupot a hűtőszekrényben tároljuk. Szintén népszerű és hatásos csodaszer megfázás ellen a mézes fokhagymatea. Ezt kétféleképpen is elkészíthetjük. Ha esetleg van a fent említett fokhagymás-mézes szirupból, keverjünk belőle két-háromkanálnyit egy kis pohár forró vízbe, és apránként kortyolgassuk el. Ha nincs kéznél a szirupból, de szeretnénk mielőbb enyhíteni a kellemetlen tüneteket, tisztítsunk meg 2-3 gerezd fokhagymát, kissé zúzzuk össze a kés lapjával, tegyük bele egy lábasba és kb.
A, C, E, B-vitaminokban gazdag, sok magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, nátriumot, vasat, cinket, kalciumot és béta-karotint tartalmaz. Ha hiszed, ha nem mára már annyira elterjedt a gyömbér jótékony hatása, hogy egyes száraz kutyatápok alapanyagát is képezi. Ha még nekik is jót tesz, elhiheted, hogy ez igazi csodanövény. A természet orvossága A gyömbér gyógyhatásai Megnyugtatja a gyomrot A gyömbér ajánlott gyomorbántalmak kezelésére, enyhítheti a bélgörcsöt és a baktérium okozta hasmenést is. Mivel ellazítja az emésztőrendszer falait, a segítségünkre lehet a puffadás megszüntetésében is. Egy-egy nagyobb étkezés után érdemes egy kis kanál gyömbért bekapni, hogy javítsuk az emésztést és elkerüljük a gyomorrontást. Hozzájárul a szív egészségéhez A gyömbér az egyik legjobb szíverősítő gyógynövényünk. Magas káliumtartalma miatt jó hatással van a szívre, csökkentheti a koleszterinszintet és megelőzheti a vérrögképződést. Mangántartalma pedig védelmet nyújhat a szív, az erek és a húgyutak számára.
A rendszeres mézfogyasztás egészségügyi előnyei A méz értékes tápanyagai révén igen sokrétű táplálkozás-egészségügyi előnyökkel szolgál rendszeres, mértéktartó fogyasztás esetén. 15 éves kor felett naponta 20-30 gramm a maximálisan javasolt bevitel mennyisége. Oligoszacharidjai segítik a jótékony (probiotikus) bélbaktériumok, így a bifidobaktériumok, laktobacilusok szaporodását, vagyis a méz prebiotikus hatást fejt ki. A méz antibakteriális hatású Antibakteriális hatása savas jellegének, hidrogén-peroxid-tartalmának köszönhető. A népi jó tanács hátterében, mi szerint ne tegyük a mézet forró teába az áll, hogy a méz antibakteriális hatású összetevői híg formában, normál hőmérsékleten a legaktívabbak, a magas hő viszont csökkenti ezt az aktivitást, emellett a méz aroma- és illatanyagai is károsodnak. (2) Mitől édes a méz? A méz íze több mint százhúsz aromaanyagból áll össze, amelyek kémiailag alkoholok, ketonok, aldehidek, valamint é aromaanyagok mellett a különféle szerves savak is befolyásolják a méz ízét, növelik annak étvágygerjesztő és emésztést serkentő hatását.
- ✔️ Gyömbér méz citrom fokhagyma - Citrom Info
- Hamarosan jön az influenzaszezon, készíts immunerősítőt fillérekből - Ripost
- 37 egyszerű és finom gyömbéres méz recept - Cookpad receptek
- Trónok harca vége a könyv szerint 9
- Házias konyha: Tisztítókúra citrommal, fokhagymával
- Rajnai törpe borsó vetési ideje